Sou um adulto-criança?

"O conceito de adulto-criança veio dos Alateens que iniciaram a reunião Esperança para Filhos Adultos de Alcoólicos. Os membros originais de nossa irmandade, que tinham mais de 18 anos, eram adultos. Mas, quando crianças, cresceram em lares alcoólicos. Adulto-criança também significa que, quando confrontados, regredimos a um estágio da nossa infância."

História do ACA - uma entrevista com Tony A., 1992

Adultos-Criança filhos de Alcoólicos usa as palavras do cofundador da irmandade, Tony A., como base para definir a personalidade do adulto-criança. Um adulto-criança é alguém que reage a situações adultas com insegurança, culpa ou uma sensação de estar errado ou ser inferior, reações essas aprendidas na infância. Sem ajuda, quando adultos, agimos inconscientemente com pensamentos e críticas improdutivas. A regressão aos comportamentos da infância pode ser sutil, mas está lá, sabotando nossas decisões e relacionamentos.

Aqui estão algumas das perguntas que usamos para ajudar a nos identificarmos como um filho adulto:

Tenho medo de figuras de autoridade e de pessoas irritadas?

Vejo a maioria das formas de crítica como um ataque pessoal?

Tenho dificuldade para identificar sentimentos?

Eu me envolvo nos problemas dos outros? Sinto-me mais vivo quando há uma crise?

A resposta afirmativa a qualquer uma dessas perguntas pode significar que você está sofrendo os efeitos de ter crescido em um lar disfuncional, seja devido ao alcoolismo ou a outro vício, ao vício no trabalho, ao perfeccionismo ou a algum outro fator ou forma de abuso.

Eu autodeprecio frequentemente e tento advinhar o que é normal?

Lembro-me de alguém em minha casa bebendo ou usando drogas ou envolvido em algum outro comportamento que agora acredito que possa ser disfuncional?

Um dos meus pais deu desculpas para o fato de o outro beber ou ter outros comportamentos?

Como adulto, eu me sinto imaturo? Sinto que sou uma criança por dentro?