Reflexões sobre retorno

Para mim, esse elemento sagrado tem sido o princípio mais importante desse programa. O retorno atrapalha totalmente minha recuperação, não importa o quanto seja bem intencionado.

Meus sentimentos e pensamentos foram manipulados na infância e em meus relacionamentos mais próximos quando adulto, em nome do cuidado/ajuda/conselho/apoio. Mesmo quando o apoio não era satisfatório, ou o conselho não se aplicava ou não era útil, eu fingia que sim e agradecia, porque como eu ousaria não fazê-lo? Como me atrevo a desrespeitar a sabedoria dos mais velhos? Antes de vir para este programa, eu não sabia o que era útil para mim, ainda estou descobrindo quais são as minhas necessidades e o que estou esperando que os outros me digam que são, depois de uma vida inteira agradando as pessoas para evitar irritar a comunidade ao meu redor, parecendo ingrata pela ajuda deles.

Estou aprendendo que o fato de a ajuda oferecida estar ou não alinhada às minhas necessidades não tem a ver com a pessoa que a oferece e, se a ajuda não me parecer útil, posso dizer isso e continuar buscando ajuda de outras pessoas até encontrar ajuda que atenda às minhas necessidades. E, se uma pessoa que tenta ajudar colocar as emoções que minha verdade desencadeia à frente de minhas necessidades que ele se comprometeu a atender, posso fazer o que for necessário para estabelecer limites e me manter seguro. Isso não me impedirá de continuar dizendo o que é verdadeiro para mim, e não significa que eu seja ingrato. Significa que me amo o suficiente para estar em contato com minhas necessidades, para saber que não sou responsável pelas emoções de outras pessoas.

Agora sei que não preciso ser consertado ou consertar os outros, carregar seus fardos na expectativa de que eles carreguem os meus. Não preciso mais me sentir ressentido quando me dedico tanto aos outros e não sou retribuído na mesma medida. Recuso-me a continuar a atender às expectativas de autossacrifício, de ser "forte" para todos os outros, de me sentir esgotado, o que só serve para me manter preso e desregulado, para encurtar minha vida útil. Não preciso seguir o caminho de meus antepassados, que deram tudo a todos os outros primeiro, sem saber que poderiam dar isso a si mesmos sem culpa. Recuso-me a continuar a beneficiar os sistemas capitalistas desvalorizando a mim mesmo e minhas contribuições, oferecendo-as de graça, tentando explicar demais e provar que sou digno de ser ajudado. Não preciso mais criar distância em meus relacionamentos, fazendo drama em torno de minha ajuda não ser necessária ou dando conselhos quando não foram solicitados. Estou percebendo que meu valor não está ligado ao quanto sou útil ou prestativo para os outros.

Vou para onde minhas contribuições e habilidades de resolução de problemas são solicitadas e compensadas, onde sou valorizado, onde minha experiência é apreciada e estou pronto para ser ouvido. Dou espaço para os outros, ouço e aguardo as perguntas antes de falar, falo apenas com base em minha experiência e peço ajuda em vez de esperar que os outros ofereçam, porque internalizei que o desamparo aprendido e a manipulação/culpa são a única maneira de receber apoio. Agora reconheço que a maneira como minha família de origem me ensinou a viver em comunidade não está alinhada com meu eu verdadeiro, cujas necessidades foram reprimidas. Ao me recuperar, porque agora sou capaz de ouvir a mim mesmo e perceber que todas as respostas de que preciso estão dentro de mim, estou entendendo que posso confiar que sou igual aos outros. E, como não sou impotente, os outros não são impotentes e, quando tento consertá-los, presumo que sejam. Estou aprendendo que tentar consertar a vida dos outros é uma forma de controle que me permite abandonar a mim mesmo e evitar meus sentimentos. Posso me lembrar de que estar cercado de pessoas que amam e são responsáveis por si mesmas cria segurança, permite que eu fale, confie, sinta, e não estou mais na infância, onde o oposto era verdadeiro, porque eu era constantemente criticado.

Essa prática e esse programa estão diretamente ligados à minha libertação, recuperação e autonomia em uma sociedade em que minha existência ameaça a base opressiva de mentiras sobre a qual esse pai abusivo e disfuncional de uma sociedade foi construído. Isso mudou minha vida e transformou meu relacionamento, a vida de meus familiares e amigos, minha saúde e sistema nervoso, meu bem-estar financeiro, a forma como sou tratado pelos outros e me deu paz e liberdade.

Obrigado a todos vocês por manterem este espaço, eu me sinto completo.