Sobriedade emocional

Durante nosso trabalho de recuperação por meio do programa de ACA, começamos a sentir uma liberdade perceptível dos efeitos prejudiciais dos traços da Lista de Características. Estamos nos curando do trauma e da negligência de nossa infância.

Ganhamos sobriedade emocional ao nos reparentalizarmos. Aprendemos a nos amar, talvez pela primeira vez pelo que nos lembramos.

Como parte dessa cura, estamos mudando ou, em muitos casos, nos afastando de nossos relacionamentos que têm sido controladores, emocionalmente indisponíveis e sem confiança. Começamos a nos sentir conectados, tanto a nós mesmos quanto aos outros. Essa conexão nos relacionamentos é caracterizada pela liberdade de expressar nossos sentimentos e de nos associarmos a pessoas com as quais há confiança e respeito mútuos. Trazemos nosso eu verdadeiro para nossos relacionamentos. Sabemos que temos algo a oferecer que é diferente da dependência doentia.

É assim que é a recuperação de ACA. Ele aborda a separação de nossa alma dos relacionamentos originais com nossa família e cuidadores.

Com a sobriedade emocional, vivemos com sentimentos, espiritualidade e nossa verdadeira identidade. Vivenciamos as 12 Promessas de ACA. Finalmente, entendemos como é viver "feliz, alegre e livre".

*Retirado do "Grande Livro Vermelho", texto básico da irmandade de ACA.